Sophrologie vs Yoga : bienfaits et différences essentielles

Dans la quête incessante du bien-être et de l’harmonie corps-esprit, deux pratiques ancestrales se distinguent par leur popularité croissante : la sophrologie et le yoga. Souvent confondues ou amalgamées dans l’esprit du grand public en raison de leurs objectifs communs de détente et de gestion du stress, elles possèdent pourtant des philosophies et des approches distinctes. Cet éclairage se penche …

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